Ci sono dei giorni o periodi in cui siamo particolarmente agitati, nervosi. I motivi possono essere diversi ma le erbe possono aiutare, in modo naturale, a sentirci più sereni. La tisana di oggi serve a questo, calmare e distendere i nervi. Ha un sapore gradevole e potete berne 2 o 3 tazze al giorno.

20 gr. di primula fiori

20 gr. di valeriana radice

20 gr. di melissa foglie

20 gr di arancio foglie

20 gr di anice verde frutti

20 gr. di camomilla fiori

Mettete il solito pizzico preso a tre dita della miscela di erbe in 300 gr. di acqua bollente. Fate bollire per 5 minuti e poi lasciate coperto in infusione per 10 minuti. Filtrate e bevete. Se volete dolcificare usate solo miele, potenzierà i principi attivi delle erbe officinali.