Le cause del mal di testa sono diverse. Le più comuni sono dovute allo stress, una cattiva digestione, la mancanza di sonno. Se dovuto ad una di queste ragioni questa tisana vi aiuterà.

La miscela

25 gr. di iperico

25 gr. di melissa foglie

25 gr. di tiglio fiori e foglie

25 gr. di arancio fiori

10 gr. di passiflora

15 gr. di dulcamara

Fate bollire 300 gr. d’acqua, ora mettete un pizzico preso a tre dita di miscela nell’acqua e fate bollire per 5 minuti. Spegnete e coprite. Lasciate in infusione per altri 5 minuti, filtrate e bevete. Dolcificate solo con miele.Potete bere sino a tre tazze al giorno.

Nel caso il malessere vi sorprendesse fuori casa usate l’acqua di melissa. La troverete in vendita in erboristeria o in farmacia.

Diluite 1 o 2 cucchiaini di melissa in mezzo bicchiere d’acqua e bevetela. Ha un sapore gradevole e fresco, solo un po’ amaro.